Dalam sebuah trip ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Salah satunya adalah masalah kesehatan. Kesehatan adalah kunci dan tujuan dari trip itu sendiri, jadi jangan sepelekan masalah ini. Mari kita mulai dulu dari hal-hal dasar.
Pertama cermati kondisi fisik diri sendiri. Jangan pernah memaksakan diri. Pandai lah menakar diri sendiri. Lebih bijak istirahat dulu jika tubuh sedang kurang fit.
Selanjutnya, jangan lupa makan sebelum ngetrip atau traveling. Makanan yang kita makan merupakan sumber tenaga bagi kita.
Kemudian, kalau kalian memiliki riwayat sakit yang bisa kambuh sewaktu-waktu, bawalah obat-obatan pribadi. Bagi kalian yang segar bugar juga tidak ada salahnya membawa perlengkapan kesehatan semacam P3K. Hal ini akan berguna saat ada kejadian yang tidak diinginkan.
Berikut merupakan perlengkapan P3K standart yang perlu kalian cermati:
- betadin / refanol fungsi untuk membersihkan luka dan disinfeksi
- kasa steril fungsi menutup luka
- kasa gulung fungsi melapisi luka yang sebelumnya telah ditutup dengan kasa steril. Jika luka tidak parah, keberadaanya bisa digantikan dengan plaster.
- gunting
- minyak kayu putih
- obat masuk angin (obat magh)
- obat anti nyeri (paracetamol /antalgin / asam mefenamat)
- obat anti alergi (dexa / ctm)
- obat diare (optional)
- obat obatan pribadi (optional)
Semoga tips ini bermanfaat bagi traveler sekalian. Keep safety traveling.
By: Riezta Aditya H. (Kcing)